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Mulher em cozinha luminosa fazendo pausa saudável no meio da manhã, com pequeno alongamento de ombros e sorriso sereno.
  • Saúde Mental e SonoSuplementação

GABA e magnésio: como essa combinação ajuda a reduzir o ruído mental

O par de ativos aparece em cada vez mais fórmulas voltadas ao relaxamento. Entenda como cada um atua no sistema nervoso e por que a combinação faz sentido.

  • 13/07/2026
  • 5 mins
True Relief GABA Liquid, suplemento para relaxamento sem melatonina, imagem oficial da linha Relief GABA da True.
  • Saúde Mental e Sono

True Relief GABA Liquid: a novidade da True para relaxar sem melatonina

O novo suplemento líquido da True combina GABArelax, duas formas de magnésio e vitamina B6 numa proposta que foge do padrão sedativo do mercado.

  • 06/07/2026
  • 4 mins
Prato de frutas e torrada
  • Receitas FitNutrição

Receitas de café da manhã para ter mais energia e foco

Comece o dia com foco e saúde com as ideias de receitas saudáveis que separamos para você. São opções de bows, tapiocas e mais. Confira!

  • 09/04/2026
  • 6 mins
  • Receitas FitNutrição

Cardápio saudável semanal: ideias práticas e equilibradas

Quer criar um cardápio semanal saudável para sua rotina? Acesse o site e veja nossas ideias e dicas de nutrição para performance e bem-estar!

  • 04/03/2026
  • 5 mins
  • Suplementação

Vitamina B: guia completo sobre funções, tipos e suplementação ideal

Descubra os benefícios da vitamina B para energia, foco e recuperação muscular. Acesse e saiba como incluir na rotina para melhorar sua saúde!

  • 15/02/2026
  • 7 mins
Menina triste ao olhar para brócolis no prato
  • Nutrição

Seletividade alimentar: guia completo sobre causas, sinais e soluções

Seletividade alimentar: causas, sinais de alerta e estratégias para ampliar o cardápio de crianças e adultos.

  • 29/01/2026
  • 8 mins
Variedade de frutas e vegetais frescos e saudáveis
  • NutriçãoSaúde e Bem-Estar

Alimentação saudável: como transformar sua rotina nutricional

Alimentação saudável: por onde começar a reeducação alimentar com trocas simples que cabem na rotina.

  • 19/12/2025
  • 5 mins
  • NutriçãoSaúde Mental e Sono

Saiba o que é o eixo intestino-cérebro para sua saúde física e mental

Descubra como a saúde intestinal impacta seu bem-estar físico e mental com a True. Fortaleça o eixo intestino-cérebro com dicas práticas!

  • 19/12/2025
  • 6 mins
Profissional de saúde com alimentos saudáveis e halteres.
  • NutriçãoEmagrecimento

Como a TMB influencia na sua dieta: entenda e adapte suas calorias

TMB é a energia que o corpo gasta em repouso. Aprenda a estimar a sua e a ajustar as calorias da dieta ao seu objetivo.

  • 11/12/2025
  • 5 mins
  • NutriçãoSuplementação

8 alimentos ricos em magnésio para turbinar a saúde e a performance

Descubra os alimentos ricos em magnésio e aprenda como incluí-los no dia a dia para ganhar mais energia, saúde e performance. Acesse nosso site!

  • 08/12/2025
  • 6 mins
  • Nutrição

Probióticos e prebióticos: o que são e importância para a digestão

Os probióticos e os probióticos são muito importantes para a saúde digestiva e a qualidade de vida. Descubra aqui como eles agem em nosso corpo!

  • 01/12/2025
  • 5 mins
  • Saúde e Bem-Estar

Estresse oxidativo: o que é e como isso impacta sua saúde

O estresse oxidativo é causada pelo excesso de radicais livres no corpo. Confira nosso material completo para saber como combater seus efeitos!

  • 30/10/2025
  • 4 mins
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